12«1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.»02

パーキンソン病はこわくない

若年性パーキンソン病に罹患した筆者が綴る悲喜交々

★私が実践している健康法★⑦【「30秒で首がほぐれてしなやかになる」簡単運動です】 

この度、こちらのブログを管理されている99.99Mbpsさんに、大変、貴重な機会をいただき、「私が実践している健康法」というテーマで、記事を投稿させていただいております、☆イチローと申します。

今回は、その第7回目の連載となりますが、【「30秒で首がほぐれてしなやかになる」簡単運動です】ということについて、また少し、お話しさせていただきます。

昨夏のある日、3時のお茶をしているとき、フジテレビの、知りたがり!

http://www.fujitv.co.jp/shiritagari/index.html

という情報番組で、「夏の肩こり、首こりに速攻で効く」簡単な体操を紹介していました。

こちらです♪

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nt5ERNh0Qko

また、この「あべこべ体操」の公式HPは、こちらとなります。

http://abekobe.jp/

本当に簡単な運動でしたけど、けっこう、こりが取れましたよ!!
よろしければ、お試しになってみて下さいね♪

以上が、【「30秒で首がほぐれてしなやかになる」簡単運動です】についてのお話でした。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。

次回は、【自分の体に、「ありがとう」と言ってみる】を予定いたしております。

どうぞ楽しみに、お待ち下さい。

それでは、この記事がUPされる頃には、GWも終盤を迎えていると思いますが、どうぞますます充実した休日をお過ごし下さい。

☆イチローでした^^

category: ★私が実践している健康法★

cm 0   tb 0   page top

コメント

page top

コメントの投稿

Secret

page top

トラックバック

トラックバックURL
→http://parkinsons.jp/tb.php/112-32626856
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

page top

Administrator

カレンダー

現在のブログ閲覧者数

最新記事

カテゴリ

月別アーカイブ

最新コメント

最新トラックバック

Count